香りの力をフルに活かし切れず「良い香りね♪」だけで終わっていませんか？
月日が経つのは早いものですね、いよいよ明日１日で１１月も終了、冷え込みもグッと厳しくなりました。
サロンでも、石油ストーブ独特のやわらかな暖かさと、新調した加湿器からほのかに薫るアロマ香と超微細ミストの潤いで、顧客様の髪やお肌の乾燥とウィルス感染から守っています。
免疫力アップとストレスダウンを叶える香りの力
職場や取引先などにおける様々な人間関係によるすり減った心のストレスや、ウイルス（細菌）によるカゼやインフルエンザの関係は、あなたが想像している以上に体を蝕んでしまいます。
体がだるくて微熱が続いている、疲れが抜けずにイライラや緊張を長期間感じている…。こんな状態に心当たりがあったら、今スグ「免疫力を高める対策」をとりましょう。
疲労や緊張、精神的ストレスを抱えた状態が長期間続くと、一生休むことなく昼と夜とで２つの神経を切り替え、
「髪」「身体」「心」のホルモンバランス調整役を担っている「自律神経」に与える負担は大きく、
ウィルスや細菌から体を守る神経（副交感神経）の働きが少しでも鈍ることで、ウイルスなどの病原菌の侵入から体を守る免疫機能の低下を起こしやすいのです。
病原菌の予防にオススメの「アロマ」
そんな時に役に立つのが、香りを利用した神経のスイッチング。
鼻（嗅覚）からの刺激は、自律神経に送る司令を一手に管理している脳（視床下部）に直接的に働きかけるので、リラックス効果を感じやすく、「精油の心地良い香りの成分が自律神経を調整して免疫力もアップ」
体内に吸い込んだ香り成分が、肺から全身の血液中に運ばれることで、細菌の活力を弱めてくれる等の、抗ウィルス・抗炎症作用が精油の揮発成分に含有しているそうです。
■ ウィルス対策に使え、リラックス・リフレッシュできるお勧めアロマ
- ティーツリー：オーストラリアの先住民が傷の手当に使っていた程、抗菌作用に優れている。
- ラベンダー：自律神経のバランスを整えてくれるので、リラックス＆睡眠効果をアップしたい時に
- カモミール：緊張や不安をほぐしたい時に。かゆみを抑える作用も有り。
- ユーカリ：セキ、鼻づまり、頭痛などの症状の緩和に。
以上の４つを、ご家庭に常備しておけば、ひと安心といった所です。
塗る・吸う・香らす３つの作用でウィルス対策
- 皮膚に塗って保温保湿効果を高め乾燥を防ぐ
- 蒸気にして体内に入れ、ノドの保湿や粘膜を保護
- アロマポット等で室内に拡散させて抗菌効果を高める
グレープシードオイルなどの「スキンケア用キャリアオイル」
１０mlに対して、１〜２滴を目安に。
洗面器にお湯を溜め、精油を１〜２滴たらして蒸気と共に吸い込む。
密閉されたお風呂場がベターかも…。
６〜８畳に対して精油３〜５滴を目安に、電気やロウソクを使う
専用のアロマポット等を使用して香りを楽しみましょう。
精神的ストレスや自律神経の乱れは、髪の成長にも大きく関わってきます。「抜け毛が増えから、さぁどうしよう？」と焦っても回復までには時間が掛かります。
季節や髪が生え変わりを迎える４月に向けて無駄な抜け毛を減らす為には、今からしっかりした対策をしておくことが、ハリ・コシ・ツヤのある健康な髪を育てる育毛にとっても何よりも大切ではないかと思います。
今からでも遅くありません！精神面や体力面に不安を抱えているあなたは、心して取り組んで下さい♪
髪の治療家 田中和義 より